yoga school
スクールについて
スクールの思い
about us
サポート
ヨガは、一生物の知恵
ヨガを学び、その恩恵を授かるために
ヨガの学びは、生涯に渡って続けることができます。
またヨガは、その時々によって然るべき気づきをくれる、自分自身を成長させるための最適な手法でもあります。
様々なことが起こる人生の中で、ヨガがもたらしてくれることはたくさんあります。
身体を若く美しく保つこと、心身を鍛え自信を持つこと、心おだやかに毎日を過ごすこと、自分の人生の使命に気づくこと、平和や愛を願い共有すること・・・
同じ練習に取り組んでいても、その時々によってヨガから得られるメッセージは様々です。
そのため、本当に重要なのは、そのメッセージを受け取れる「素養」を自分の中に備えておくことです。
わたしたちのサポート
わたしたちはこの講座において、その「素養」をみなさまに身につけていただくことを目指しています。
そのために、様々な視点から「ヨガ」を捉え、理解に努めることを促します。そして、自分が生涯をかけて大切に学び続けたいと思えるヨガの在り方を見つけられるよう、講座を通してサポートします。
養成講座がゴールではなく、輝かしいスタートとなるように。
生涯を通して成長を続ける方の、チャレンジする気持ちを応援しています。
ミッション
バンデヨガのミッション
今そこにある
尊いあなたの
幸せと成長を
私たちの考える “幸せ” は、なるものではなく、在るものです。
そして、その幸せの在り方を維持していくための変化を “成長” と捉えています。
既に持ち合わせている幸せに気づき、変わるもの・変わらないものを見極めながら成長を築くためのヨガ。
尊い誰かのために、尊い自分自身のために、そんなヨガの時空間を提供できる存在となることを目指します。
バンデヨガ
バンデヨガのアーサナやフローについて
プラーナを動かす
Short Flow Style
バンデミエールが提唱するのは、Short Flow Style のヨガ。
10〜15分で完結するポーズの流れを、目的に応じて用意しています。その短いフローをインストラクターの裁量により組み合わせることで、60分や75分のヨガクラスを構成しているのが「バンデヨガ」のクラスです。
背骨のあらゆる方向への動きを体感するバンデ・ナマスカーラをはじめ、身体内のさまざまなプラーナ（エネルギー）を活性化するフローの数々は、 単体で行っても組み合わせてクラスとして体感しても、心地のいい達成感を味わうことができます。
心身を磨く、動きの瞑想
解剖学の視点から作られた一定の流れを繰返すことで、機能的で安全な動かし方が自然と身につきます。そうして培われた身体の経験は、精神にも安心感や余裕を生み出し、心の動きやイメージの世界を味わうための礎となります。
それは、違和感に捉われないマインドを育てることにもつながります。バンデヨガの実践は、動きの瞑想とも言われ、マインドフルな精神とタフな身体を共に育むことにも向いています。
